12月20日讯 日前麦克托米奈禁受CBS体育的采访，聊到了他在那不勒斯场表里的生活，以下为采访的第一部分。

主握东说念主：咱们目下在你的地皮。显著，这里是磨砺基地。我想你刚吃了点东西，还作念了推拿。你的意大利语学得奈何样了？和队里其他东说念主相处得怎么？

麦克托米奈：是的，我的意大利语不算差。也不算很好，关联词我在戮力。

主握东说念主：“不算差”是指你能进行无缺的对话，照旧……

麦克托米奈：我目下简略能禁受一个对于比赛的采访。

主握东说念主：好吧。

麦克托米奈：这需要信心，尤其是当有直播录像机对着你时，这并辞谢易。而且就怕说错单词也有点祸患，但我正戮力克服这少量，在语言和抒发不共事情时愈加自信。

主握东说念主：事实上没东说念主介怀你说错。他们仅仅很高亢，你的意大利语那么好，果然能进行那种对话。

麦克托米奈：是的。但我和花匠有过一次很棒的约莫25分钟的谈话，简略是在6个月前咱们获取联赛冠军之后，而且全程齐是宅心大利语。

主握东说念主：那可确凿一次漫长的园艺对话啊。

麦克托米奈：不，我不铭刻他在作念什么了，但我其时坐在外面晒太阳。他只会说意大利语，是以我就想：目下是我的契机了，我需要碰幸运。

主握东说念主：他是个足球迷。

麦克托米奈：是的，他们齐是。他们齐很可爱足球。我需要在这里好好碰幸运。然后咱们就进行了一次无缺的对话。

我的塑料意大利语，不像我以为的那么流利顺畅，但他完全意会我所说的。

主握东说念主：这很了不得。你有一份勤勉责任，是以能挤出时分学语言。

麦克托米奈：这很难，因为咱们有那么多比赛、旅行之类的事情。我坚握了365天的Duolingo，也就每天像5分钟。主如若用iPod听。

是的。等于一些不错学单词之类的小事情。然后一年后，消释了。我合计对我匡助没那么大，或者说没达到我的预期。目下我换了一个更好的新App。

主握东说念主：是以你用App自学，不是请家教？

麦克托米奈：用App，是的。因为目下不管什么时候回家，我不想在需要休息裁汰的时候，还被安排上一个半小时的课程。而我唯一拿起始机，随时想学的时候就不错快速学个半小时把握。

主握东说念主：你能抽出时分来学习。

麦克托米奈：但这很难，如实很难。像卢卡库那样能说五、六、七种不同语言的东说念主，确凿了不得。

主握东说念主：你在学校学过语言吗？

麦克托米奈：我在学校学的是足球。也就这样了。

主握东说念主：我想先聊聊你曩昔18个月把握的生活，因为那确凿太了不得了。你随那不勒斯获取了意甲冠军。你介怀甲被评为赛季最好球员。你指导苏格兰时隔约莫28年重返寰宇杯。你是否仍是消化了在如斯短的时安分你的处事糊口所达到的高度？

麦克托米奈：可能还莫得。赢欢腾甲冠军，以及随之而来的不共事情，虽然还有苏格兰过问寰宇杯，说真话，这道理要紧。对我个东说念主来说，我仅仅相等谢意每一位参与这段旅程的东说念主，不管是客岁获取联赛冠军，照旧咱们苏格兰队的这个集体，齐令东说念主难以置信。我相等谢意，只想连续尽我所能作念到最好。这等于我在任业糊口中一直引以为豪的，不管何时齐付出统统的戮力，然后在统统处事糊口中恒久坚握这样作念。

主握东说念主：嗅觉当你达到某种进度的奏效时，我想这应该会像是对你算作球员身份的一种详情。这是否改变了你对我方算作球员的观念？

麦克托米奈：莫得。如果说有变化，我可能目下对我方更抉剔了。我的程序真的相等高，我不想让发达低于这些程序。这归根结底取决于你在幕后付出的戮力，虽然还有辅导和他们的团队试图匡助你保握相似的水平。显著，本年更困难。咱们有好多伤病，比赛也好多。是以对咱们来说，球队濒临的困难越来越多。但我为每个东说念主惩处的神色感到傲气。

主握东说念主：当你达到上个赛季那样的岑岭后，保握下去是十分困难的，对吧？就像拳击里常说的，获取腰带比卫冕腰带更容易。你是否合计这个赛季对你个东说念主来说，要戮力保握相似的程序愈加辛苦？

麦克托米奈：是的。上赛季为止后，我老是想，好吧，那仍是由去了。是以，我必须着眼于重迭，或者尽我所能去重迭我能作念到的事情。显著，有伤病时，位置会有点变化。就怕候并不像每周只踢一场比赛那么简单，咱们上场时球队威望可能不太一样，你知说念的。对我来说，我只想连续尽我所能，不去想太多，因为你对这类事情想得越多，就怕它就越会钻进你的脑子里。你只想连续作念到最好。

主握东说念主：你上赛季发达出色的一个标记是你入选了金球奖候选名单，你最终排在第18位。是以你过问了前20名，范戴克、哈兰德、贝林厄姆、帕尔默等东说念主前边，这名单太不成念念议了，你名次这样高。这对你来说算是最终的招供吗？在你处事糊口的高光时候中，这嗅觉怎么？球员们常说他们不在乎个东说念主荣誉，关联词……

麦克托米奈：是的，对我来说，这很超推行。我不会坐在这里说“哦，这很平方”，因为对我来说这如实不寻常。虽然，你收到东说念主们发来的祝福信息之类的。但我老是试着把这类事情放在脑后，因为在这个时候，那并不贫苦。

因为我想那些或者让自我膨大，对将来的比赛和前进莫得匡助。是以我一直很安宁，从不欢腾逊色，也从不低头丧气。

是以如果咱们输了，你不错不满，你赢了何况踢了一场好球，你不错欢快，但你老是要找到中间地带，那是指导你欢迎下一场比赛的能源，念念考下一件事以连续稀疏。

是以，我尽可能地试着屏蔽它。这样它就不会冲昏我的头脑，或者让东说念主们初始合计我因为得到了少量招供就在这里那里的而改变了，那真的不是我的作风。我想在为止处事糊口时说，不管我在曼联时是好、是坏照旧辛苦，照旧在这里就怕顺利、就怕不那么顺利，我在统统处事糊口中齐保握了相似的心态水平。是以对我来说，中间地带对我很贫苦。

主握东说念主：在那不勒斯的生活奈何样？显著，民众齐知说念这座城市对足球相等狂热，你仍是俗例了，毕竟你在曼联渡过了那么多年。但这里给东说念主的嗅觉实在更强烈。当你开车穿过城市，到处齐能看到壁画。你在一些方位看到我方的脸。我见过有球迷把你的名字和号码纹在身上。嗯，还有以你定名的披萨。球迷们有个称号你的昵称。他们叫你什么？好像是Mukratam？

麦克托米奈：是的，那是在我一次采访之后。因为我的好一又友叫我Fratello，那是那不勒斯语里“伯仲”的兴致，然后意大利语里亦然“伯仲”。

对我来说，感受到球迷的爱、厚谊和能量，这嗅觉仍然很不真确。我想这种嗅觉遥远不会隐藏，这是我对这里东说念主们的嗅觉。我不太常去那不勒斯市中心，因为东说念主们能认出我的金发，而且我个子挺高，是以他们能发现我。是以在市中心我感受不到太多，但到了比赛日和欧冠之夜，你就能感受到为这样一家俱乐部着力的厚谊和压力。

主握东说念主：这算不算是奏效带来的某种负面影响？你目下有点失去了隐讳和私东说念主空间？

麦克托米奈：不，因为在曼彻斯特，我作念的亦然相似的事。我回家，坐在沙发上，用我的规复靴，吃晚餐，作念少量红光疗法，尽量睡个好觉，见见家东说念主、女一又友和一又友。我的生活是一样的。仅仅这里的食品更好，天气更好。这如实好了好多。当我刚来的时候，东说念主们说“哦，这里的食品太棒了”。我其时想“又一个听说辛勤，很无为。”还有所故意大利东说念主的穿着神色。我原以为那亦然另一个听说，但我亲眼所见。这里的食品太棒了，还有天气、他们的穿戴、他们的活动，齐是曲常酷的。

主握东说念主：我在曼彻斯特长大，然后在西班牙、法国、德国生活过，目下在好意思国。我可爱搬家的少量是，它实在嗅觉像是一个重塑自我的契机……因为不管你去过那处，东说念主们对你仍是有了固定的观念。

麦克托米奈：是的。

主握东说念主：而你实在不错重新初始，比如……我不知说念，生活标的或者个性等方面。你是否合计在个东说念主生活方面，你以某种神色重塑了我方？

麦克托米奈：个东说念主生活方面？

主握东说念主：是的。

麦克托米奈：莫得。

主握东说念主：好吧。处事方面呢。

麦克托米奈：处事方面，东说念主们目下对我的观念可能不同了。我的一又友给我发了一张我穿西装之类的相片，然后说“哦，你以前从来不穿这个”。关联词我其实穿过。我的生活并莫得像媒体和东说念主们可能认为的那样改变。我仅仅一个养精蓄锐责任的无为东说念主，我外出时可爱穿多礼面些。

主握东说念主：东说念主们认为你资格了“意大利式改造”。

麦克托米奈：嗯，我不知说念。东说念主们说好多事。一朝一个说法造成，东说念主们很容易在网上给你发东西。我不太保重那些，我的个东说念主生活是一样的。我一直相等相等看重隐讳。东说念主们对我个东说念主了解未几，说真话，我等于个大孩子。当我在家时，东说念主们看不到我傻气的一面，而你在这里是一个严肃的环境，一直在磨砺，看起来像个成年东说念主，但本色上圈套我和一又友、家东说念主在通盘时，我等于个大孩子。

主握东说念主： 聊聊你的健身决议，我想这在很猛进度上是由俱乐部决定的，对吧？但对你来说是什么样的？

麦克托米奈： 我作念了好多规复性的事情。我频繁洗冰浴，频繁用规复靴，等于那种给腿加压的，还作念好多红光疗法，我认为这很故意，尤其是在睡觉前，让我睡得更深，过问更多的快速眼动就寝气象。

主握东说念主： 请谅解我的无知，但当你作念红光疗法时，你在作念什么？你是坐在雷同红外线桑拿那种东西内部吗，照旧什么？

麦克托米奈： 是的，我有一个红外线桑拿房，但我不太常用。我更可爱无为桑拿。但我会坐在一个红光面板前，戴着太阳镜，因为红光相等亮。就像这样坐着，然后照在脸上，照在腿上。我然后转过身，照在我的腿背面，每周五次，每次15-20分钟。我老是谨防到我睡得更好，更深千里，这我会在我的腕表上稽察。

主握东说念主： 你这样作念是特例吗？照旧这在任业球员中是常态？

麦克托米奈： 处事球员作念这个的更多了。但真话，我有点像个规复控。有太多不同的事情不错作念了。你有无为桑拿、红外线桑拿、蓝光……你需要抵挡统统蓝光，是以晚上要戴防蓝光眼镜。

主握东说念主： 那是为了就寝吗？

麦克托米奈： 是为了就寝。是的。当有蓝光照到你的眼睛时……是的。嗯，归正我戴隐形眼镜和无为眼镜。是以，晚上我老是戴上我的防蓝光眼镜。这样如果我玩手机，蓝光就不会平直照耀到我的眼睛，不然会让我保握更万古分的澄莹，无法让我安谧下来过问副交感神经系统裁汰气象。这样我就能随即睡着。是以当你的副交感神经系统初始安谧下来时，你会过问更裁汰的气象，更容易入睡。而且如果我在一个很热的房间里，那就糟了。我根底睡不着。必须冷少量。

主握东说念主： 我抱怨冷房间。

麦克托米奈： 你抱怨冷房间？

主握东说念主： 是的。我可爱谦让酣畅的。

麦克托米奈： 谦让酣畅的。

主握东说念主： 是的。我丈夫抱怨这样。

麦克托米奈： 哦，我受不了。我真的睡不着稀疏21度的房间。

主握东说念主： 女孩们老是怕冷。你的……？

麦克托米奈： 是的，我女一又友也总说冷。是的。是以，那里需要一些妥洽英超积分榜，看谁就寝更贫苦，谁第二天早上更累。